はじめに

今回は生後11ヶ月の赤ちゃんの世話の仕方についてお話したいと思います。生後11ヶ月になると、つたい歩きが上手にできるようになる子が多く行動範囲が広がります。足の力だけで体を支え、1人で立つことができるようになっていきます。

それでは、生後11ヶ月の赤ちゃんの世話についてお話ししていきましょう。

母乳やミルクについて

赤ちゃんは、生後11ヶ月になると授乳頻度により差はあるものの、7割前後の栄養を離乳食から摂るようになっています。すでに卒乳に向けて準備を始めているママさん、卒乳が完了したママさんもいるかと思います。生後11ヶ月頃の赤ちゃんの授乳回数や量は、離乳が進まないようであれば、授乳頻度を落とした方がいいでしょう。ミルクであれば、1日500mm程度、母乳であれば1日に3回の授乳で離乳食を補足する程度に抑えるのが理想的とされています。

一方で、自治体の保健センターでは、母乳に関しては欲しがるだけあげてよいと指導されることも多いです。whoでも離乳食を始めた後も、子供が欲しがるたびに授乳は続けるよう推奨しています。

生後11ヶ月頃になると、卒乳断乳を意識して焦ったり迷ったりするママさんもいるかと思います。復職に向けて計画的に卒乳を進めたいというママの気持ちや、授乳のスキンシップを恋しがる赤ちゃんの気持ちなど、バランスを見て母子のペースで卒乳・断乳を進められると良いでしょう。

離乳食

生後11ヶ月の離乳食は、離乳食後期にあたります。離乳が完了する目安の生後12ヶ月が近づき、今の離乳食を続けてよいのか悩みを持つママもいるかと思います。離乳食後期は、1日に必要な栄養のおよそ7割を離乳食から摂取する時期です。口に入れた食べ物を2.3秒間、噛んで噛んで飲み込めるようになったら後期に移行する目安とされています。

生後11ヶ月の赤ちゃんは手先が器用になり、小さなものがつまめるようになる子もいます。赤ちゃんが食べ物を前歯で噛みちぎり、ひと口の量を覚えるために、離乳食後期は手づかみ食べを積極的に取り入れてみましょう。

生後11ヶ月の離乳食の回数は1日3回です。離乳食を与える間隔は5時間を目安にします。例えば、1回目は7時、2回目は12時、3回目は18時です。離乳食を与えた後は、母乳またはミルクをあげます。これとは別に、母乳は赤ちゃんがほしいタイミングで与え、ミルクは1日2回与えます。つまり、生後11ヶ月の赤ちゃんには、母乳またはミルクを1日3回から7回程度与えるイメージとなります。

おむつ

おむつは、子育てに欠かせない必須アイテムです。成長と共に、使用するメーカーやサイズが変わってきます。おむつのサイズアップのタイミングは3つあります。

➀おむつ漏れ

1つ目はおむつ漏れです。おしっこやうんち漏れ、一度は経験したママもいるのではないでしょうか。漏れるようになったら、サイズアップのサインかもしれません。

②きつくて跡がつく

一見ちょうど良いサイズに見えても、跡がついている場合は足周りがきつい状態になっているかもしれません。より快適に履かせてあげるためにも、お腹周りだけでなく足回りの様子もチェックしてみましょう。

③体重

おむつのパッケージを見るとなんキロから何キロまでと対象が表記されているので、それを指標にして買うと分かりやすいかと思います。個人差はありますが、いまいちサイズアップに踏み切れない方は目安の一つにしてみてください。

ねんね

生後11ヶ月の赤ちゃんは、お昼寝を合わせて平均して1日に9時間から12時間ほど寝ます。お昼寝は1回あたり通常およそ30分から2時間です。お昼寝がまとまり時間も短くなり、1日1回のお昼になる子もいます。その分、夜はまとめてぐっすり寝る赤ちゃんが多くなります。

中には夜泣きが続いたり、お昼寝を長時間する赤ちゃんもいますが、お散歩や外遊びを積極的に取り入れることで、少しずつ生活リズムが整ってきます。お昼寝は夜の寝つきが悪くならないように、15時頃までには起こすようにしましょう。お風呂は、寝る30分から1時間前ぐらいに入れると良いでしょう。